Para cuidar do corpo e da mente

Mente são, corpo são. Essa frase tão conhecida de todos nós sintetiza o modo de vida que todos nós deveríamos ter, mas que na maioria das vezes não adotamos. Não tenho dúvida de que estudar é uma necessidade básica de todos. Por meio do conhecimento evoluímos enquanto seres humanos, transformamos nossas vidas e a de quem está próximo de nós. O conhecimento que adquirimos ao longo da vida é o que permite que a sociedade cresça. Mas não é só de estudo que se vive.

A atividade física é fundamental na vida de qualquer um. Praticar esporte com frequência, incluindo-o na rotina de nosso dia a dia é uma iniciativa que só traz benefícios a nossa saúde. Nosso coração agradece, nossos músculos se tornam mais resistentes e, no final das contas, nossa mente fica mais bem disposta para os estudos.

Além da prática de exercícios, participar de atividades que nos tragam prazer é muito necessário. Ir ao cinema, ler um bom livro, assistir a uma peça de teatro ou mesmo ao time de futebol do coração são atividades que estimulam nosso organismo e combatem o estresse.

Muitos podem pensar “como vou praticar exercício com frequência se não tenho condições de pagar uma academia?” ou “Como vou pagar para assistir uma peça de teatro ou ir ao cinema se as entradas são cada vez mais caras?”.

Em São Gonçalo ressurgiu, recentemente, uma opção que reúne isso tudo em um único lugar: o Piscinão. Isso mesmo! O espaço, reinaugurado há duas semanas, pode ser sim uma ótima opção de lazer para a população de São Gonçalo e adjacências.

Inclusive estão abertas inscrições para atividades esportivas e culturais em suas dependências. No lago artificial são realizadas aulas de hidroginástica, natação e polo aquático. Nas quadras de areia, vôlei e futebol. Há ainda tai-chi-chuan, além de oficinas de música e artes. O melhor de tudo é que todas as atividades são gratuitas!

Outra opção cultural na cidade são os Cineclubes Universo, realizados todos os meses no campus da Universo, na Trindade, sempre com sessões de filmes nacionais. No Colégio de Aplicação Dom Hélder Câmara há as escolinhas esportivas, onde crianças podem praticar os mais diversos esportes sob supervisão de profissionais.

No final das contas podemos concluir que manter nossa mente e corpo saudáveis depende apenas de cada um. Basta tomar a iniciativa e iniciar uma nova vida daqui para frente.

A professora Marlene Salgado de Oliveira é mestre em Educação pela UFF, doutoranda em Educação pela UNED (Espanha) e membro de diversas organizações nacionais e internacionais.

E-mail: recadodaprofessora@jornalsg.com.br

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